Você já parou para pensar no que come durante uma semana? Nas compras que faz no supermercado? Nos lanches que faz diariamente? Pois bem, segundo o dermatologista Adilson Costa, muito estudos científicos têm aumentado a certeza de que o que a gente come está intimamente ligado ao processo de envelhecimento como um todo – incluindo o envelhecimento da pele.
* Já é certo que a dieta mediterrânea (rica em peixes, vegetais e frutas) provoca um efeito positivo na longevidade graças à sua capacidade de evitar a produção e estimular e remoção dos radicais livres produzidos no dia-a-dia. Os alimentos industrializados, por sua vez, têm mais espaço em nossa mesa e provocam efeito contrário. São produtos com altíssimo poder calórico, rico em açúcares e carboidratos, os quais são responsáveis por alterações importantes em nosso corpo, envelhecendo órgãos e sistemas.
* Em uma dieta rica em calorias, os açúcares ali presentes são um vilão importante para a estrutura mais nobre para a jovialidade de nossa pele: o colágeno, que é atacado e sofre o que podemos chamar de glicosilação. O resultado é a formação de um material estranho ao nosso organismo, que deixa nossa pele menos elástica e mais propensa ao envelhecimento.
* Como mudar esse quadro? Tendo uma dieta rica em frutas, óleos vegetais ricos em ômegas 3 e 6, legumes, verduras e farinhas integrais podem ser aliados para a manutenção da saúde global de nosso organismos. Se você quer ter a pele bonita – e prevenir os sinais precoces do envelhecimento – troque farinhas brancas por integral, evite açucares e corra dos alimentos industriais e hipercalóricos. Sua saúde agradece!

Fonte: www.cuidedapele.com.br

1 – De dia, sempre deve-se usar fascinators de palha. De noite, de grinol ou voilette.
2 – As cores não precisam combinar com a do tecido. Precisa ter harmonia. Aliás, tudo da mesma cor não é aconselhável.
3 – Cinza, prata e nude são curingas, combinam com todas as cores.
4 – O fascinator deve ser colocado sempre do lado esquerdo da cabeça, avançar na testa e ficar entre os olhos e as orelhas.
5 – Para usar a noite, sempre cabelos presos. Para o dia, pode ser solto, desde que não brigue muito com o acessório.
6 – Os brincos de quem usa fascinator devem ser pequenos.
7 – É sempre bom usar o arranjo com vestidos longuetes ou mídis. Os longos pedem chapéu.
8 – Mulheres de baixa estatura devem optar por fascinator, cujo volume suba, para alongar a silhueta. As altas podem usar qualquer modelo.

Fonte: Terra.